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COMO SALIR A HACER DEPORTE ESTADO DE ALARMA

Hoy, 1 de mayo de 2020, tras 49 días de confinamiento, se ha dictado una orden por el Ministerio de Sanidad, la Orden SND 380/2020, en la que se regula, con efectos de mañana sábado 2 de mayo, la manera en la que se deben de realizar las salidas a la calle, por las personas a partir de 14 años, para realizar actividad física individual no profesional, o paseos al aire libre, durante este estado de confinamiento.

¿QUIÉNES PUEDEN SALIR A LA CALLE?

Las personas a partir de 14 años, siempre que no presenten síntomas de contagio, o no se encuentren en aislamiento por Covid-19, o en cuarentena domiciliaria por contacto con personas con síntomas, o que hayan sido diagnosticadas de Covid-19.

Eso significa que si uno de sus familiares ha dado positivo, y todavía no ha pasado el periodo de cuarentena de 15 días que establece la OMS (Organización Mundial de la Salud) para evitar el contagio, no podrá salir a la calle.

¿DEBO SALIR SOLO O ACOMPAÑADO?

Lo primero que hay que distinguir es qué actividad vas a realizar.

1.- Actividad física.

La ACTIVIDAD FISICA O DEPORTIVA se debe realizar de forma INDIVIDUAL, salvo que, por necesidad, debas de salir acompañado, como podría ser el caso de muchos padres o madres divorciados que viven solos con su hijo.

2.- Paseo.

PASEAR, se puede ir acompañado de una persona con la que se conviva, con una edad entre 14 a 70 años.

¿QUÉ DEPORTES SE PUEDEN REALIZAR?

La norma reseña expresamente cualquier actividad física individual al aire libre (correr, patinar, bicicleta…etc), siempre que no requiera contacto con terceros.

¿CUANTAS VECES SE PUEDE SALIR?

Una vez al día y dentro de las franjas horarias establecidas.

¿HAY ALGÚN LÍMITE DE DISTANCIA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA?

1.- DEPORTE INDIVIDUAL.

No existe distancia expresa, salvo que no se puede salir del municipio donde resides. El límite lo tendrás en tu capacidad de correr y en el horario de salida.

2.- PASEAR.

Máximo 1 km desde el domicilio de residencia.

¿QUÉ REQUISITOS DEBO CUMPLIR PARA SALIR?

1.- Mantener la distancia interpersonal de 2 metros.

2.- Evitar espacios concurridos o con aglomeraciones de personas.

3.- Cumplir con las normas de sanidad que sean exigibles en el momento de realizar la actividad.

4.- Realizar la actividad física de manera continuada y evitando las paradas innecesarias.

Si resulta necesario parar en la vía pública mientras se hace la actividad deportiva, debe ser por el tiempo estrictamente necesario y reanudar la actividad cuanto antes.

¿POR QUÉ LUGARES SE PUEDE SALIR A HACER DEPORTE?

Por las vías o espacios de uso público, incluidos espacios naturales y zonas verdes autorizadas.

No se puede acceder a instalaciones deportivas cerradas para la realización de la práctica de actividad física deportiva.

en que horario se puede salir a hacer deporte

¿EN QUE HORARIO SE PUEDE SALIR A HACER DEPORTE?

Se han establecido diferentes franjas horarias a lo largo del día, para posibilitar las salidas escalonadas y que no se produzcan aglomeraciones de personas en las vías públicas.

1.- DEPORTE INDIVIDUAL Y PASEOS.

a) De 6:00 a 10:00 horas.

b)  De 20:00 a 23:00 horas.

2.- PERSONAS OBLIGADAS A SALIR ACOMPAÑADAS POR MOTIVOS DE NECESIDAD Y PERSONAS MAYORES DE 70 AÑOS

  1. De 10:00 a 12:00 horas
  2. De 19: a 20:00 horas

Las personas mayores de 70 años podrán salir acompañadas de una persona conviviente, de entre 14 a 70 años.

3.- NIÑOS MENORES de 14 años acompañados de un adulto.

  1. De 12:00 a 19:00 horas al modificarse la norma del pasado sábado.

¿SI VIVO EN UNA POBLACIÓN PEQUEÑA CON POCOS HABITANTES, TAMBIÉN TENGO LÍMITES DE HORAS?

Si la población tiene igual o menos de 5000 habitantes, no se aplican las franjas horarias, y las personas podrán salir entre las 6:00 a las 23:00 horas.

En estas pequeñas poblaciones, es improbable el que se produzcan aglomeraciones de personas.

¿QUE PASA SI POR RAZONES MÉDICAS ME INDICAN QUE TENGO QUE SALIR A OTRA HORA DE LAS QUE SE ESTABLECEN?

Si está prescrito medicamente, se puede salir en otro horario, pero es imprescindible que salgas acompañado de tu informe medico, para poder acreditarlo a los agentes de la autoridad de ser requerido.

¿CUÁNTAS PERSONAS PUEDEN SALIR JUNTAS A LA CALLE A HACER DEPORTE?

El deporte se hace siempre de forma individual, salvo aquellas personas que por necesidad tengan que salir acompañados por UNA PERSONA conviviente. Y de ser así deben hacerlo entre las 10:00 a 12:00 o 19:00 a 20:00 horas.

cuantas personas pueden salir a pasear juntas

¿CUANTAS PERSONAS PUEDEN SALIR JUNTAS A PASEAR?

A pasear se puede salir acompañado de UNA SOLA PERSONA con la que se conviva.

Hay una excepción. La de aquellas personas que, por necesidad, tengan que salir acompañadas, podrán hacerlo por la persona empleada de hogar o a cargo, o persona cuidadora habitual.

¿QUÉ OCURRE SI ME ENCUENTRO CON OTRAS PERSONAS EN LA CALLE?

Que debes mantener una distancia de 2 metros con esas otras personas, todo ello para mantener la distancia social de seguridad, y evitar el posible contacto que pueda provocar contagios.

¿TENGO QUE SALIR A LA CALLE CON GUANTES Y MASCARILLA?

A la fecha de publicar este post, no es obligatorio el uso de mascarilla o guantes al salir a la calle, pero sí es cierto que la NORMA que regula la salida para realizar actividad física, establece que se deben de seguir las medidas de prevención e higiene al salir a la calle.

En consecuencia, si se recrudecen los requisitos y se hace obligatorio salir con mascarilla, tendrás que cumplirlo si quieres salir y no resultar multado.

¿ESTA NORMA SIGNIFICA QUE, SI SOY PADRE NO CUSTODIO, PUEDO RECOGER A MIS HIJOS Y SALIR CON ELLOS A PASEAR?

Desde nuestra opinión la respuesta es un NO. Nuevamente la norma tiene un claro espíritu de empezar a retomar la actividad física, pero evitando el contacto entre personas que NO CONVIVEN.

En consecuencia, se debe de entender que esta ampliación de movimientos sigue sin constituir una reactivación del derecho de visitas.

¿PUEDO APROVECHAR PARA SALIR A HACER DEPORTE CON MI HIJO?

Si nos cogemos al sentido literal de la norma, si convives con él y no puedes dejarlo solo por su edad, la respuesta es SI.

Eso sí, debes tener presente que quedas limitado a una especial franja horaria.

Apelamos a la responsabilidad y al sentido común. Estamos en un estado de alerta y el covid-19 se ha cobrado la vida de millares de personas en nuestro país. Es una labor colectiva el evitar que su propagación se extienda, y una responsabilidad de todos el evitar que este confinamiento se tenga que extender más de lo estrictamente necesario.

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Muchas Gracias

Javier González González

Padre, Divorciado y experto apasionado del Área de Familia en Casasempere abogados.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

➡️ ¿Cuántas veces puedo salir a la calle a hacer deporte durante el confinamiento?

Una vez al día dentro de las franjas horarias en función de la actividad que quieras realizar, y sólo las personas a partir de 14 años . Si quieres saber los horarios entra y lee el post.

➡️ ¿Puedo salir solo a hacer deporte y después otra vez con mis hijos?

Sí, la norma permite acumular las salidas siempre que se realicen en las franjas horarias que establece.

➡️  ¿Hay algún límite de distancia para salir a hacer deporte?

No, mientras permanezcas dentro de tu municipio o población. Sin embargo, si sales a pasear si tienes el límite de 1 km desde tu domicilio. Si quieres saber más entra y lee el post.

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